自分の産後うつの原因を考える②

前回に引き続き、自分の一度目の産後うつの原因を考えてみようの回。

他人に甘えるのが下手

これに関しては、うつになって初めて自覚しました。

自分が入院するとなったとき、治療中は自分でお世話ができなくなるから
子どものことは「乳児院に預けなきゃ」と本気で思い、
「〇〇(都道府県名)　乳児院」と、調べていました。

結果的に子どもと一緒に入院させてもらえたから、
子どもを預ける必要はなかったのだけれど。

実はそんなふうに考えていたと家族に話したとき
「なんで？乳児院？私たち(母や夫)がいるのに？」
「どうして家族がいるのにそういう考えになるの？」
と言われました。

「自分が生んだんだから自分がお世話をするべき！」
「自分ができないなら、施設にお願いしなきゃ！」
としか、あのときの自分は考えられなかった。

今思えば子どもにとっての親は
私だけじゃなくて「パパ」もいて。

家族にはおじいちゃんおばあちゃんもいて。

頼れば力になってくれる存在は本当にたくさんいたのに
ただただ自分が”ひとを頼る”ということがものすごく下手だった。

それが自分を苦しめて、追い込んでいたんだなぁと思います。

これは未だに自分の弱点だと思うのですが。

何をするにも自分のことは後回しにしがちです。

もっと早く自分の心や身体からのSOSを聴くことができていたら
入院にまで至らなかったのかなぁとも思います。

でもきっとこれは私だけでなく
世の中のママたちみんな出産すれば優先順位は
自分＜子どもになるし、仕方のない部分はあるのだけれど。

ママでもあるけれど、その前にひとりの人間だから。

自分のことも大事にしていたいなぁと思います。

２回産後うつになった私が思う
いちばんの原因は「女性ホルモン」だと思います…。

もうね、ホルモンには敵わんのよ(泣)

自分ではどうにもできないし、
気合で打ち勝てるものでもない。

１回目の出産で産後うつになって
もうこんな目に遭うなら出産なんて無理！
って思って４年経過して。

出産の辛さも産後うつの辛さも記憶も徐々に薄れてきて
子どものいる生活がハッピーハッピーになってきて
もうひとりいたらいいかもと思えてきて。

前回の反省を活かして、今回は絶対に鬱にならんぞ！と
思ってたのに、やっぱり鬱になっちゃって。

家族を頼れたし、母乳にこだわらなかったし
睡眠もできるだけとってたのに！！！

なんでまたうつになるのーーーー(泣)

って思ったけど。
やっぱりホルモンの影響は大きいんだろうなぁ。

ホルモンの影響を受けやすい体質とか、
そういうのもきっとあるんだと思います。